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Categoria: Estética
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Estetica Cientifica i Osteopatia KORR

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OSTEOPATIA I TENSIÓ MUSCULAR Les tensions diàries, degudes a postures mantingudes durant molt de temps o a un excés d'activació nerviosa (ansietat, estrès, nerviosisme, etc.), augmenten el to muscular; aquest augment del to muscular pot localitzar-se en una zona concreta, però si la causa que el va iniciar segueix activa, aquest excés de to muscular pot convertir-se en un "estat natural" i provocar un efecte dòmino a curt i llarg termini. Efecte dòmino: En augmentar la tensió o el dolor, i de manera gairebé inconscient, buscarem una nova posició / postura per evitar les molèsties que ens provoca el moviment. Aquesta nova postura és una adaptació de l'organisme a una tensió excessiva, que en no poder suportar acabarà repercutint en zones properes i creant noves tensions en altres parts del cos (efecte dòmino). Un exemple: una quantitat important de cefalees o mals de cap estan provocats o mantinguts per un excés de tensió de la musculatura del coll i espatlles, la qual si no treballa de forma adequada (o treballa en excés) acaba afectant a zones APTN_COFENAT ADVIERTE DE LOS PELIGROS DE SALUD QUE CONLLEVA PARA LOS NIÑOS EL USO DE MOCHILAS PESADAS Publicat el 14 setembre 2012 Y EXPONE Que con el comienzo de un nuevo año escolar las mochilas sobrecargadas asociado a los malos hábitos posturales producen dolores de espalda y trastornos de la columna. La frecuencia, cada vez mayor, de dolor de espalda y patologías de la columna vertebral en niños escolares es motivo de una preocupación creciente por parte de alumnos, padres, profesores y profesionales de la salud. APTN_COFENAT propone que las Medicinas Complementarias y Alternativas (CAM) son una opción segura, eficaz y muy rentable en la gestión de estos problemas de espalda. El dolor de espalda es una patología cada vez más prevalente en países industrializados, produce un alto absentismo laboral y genera un alto coste, tanto sanitario como económico. Además, en un gran número de casos, esta patología se cronifica, lo que genera repetidas consultas, tanto en la atención primaria como en la especializada, así como un gran número de pruebas diagnósticas. En un porcentaje importante de estos casos, esta patología se inicia en edades muy tempranas. Se ha relacionado con el uso y el peso de las mochilas que llevan los escolares, y se ha llegado a promover el uso de un determinado peso máximo para evitarlo. (1). Según la Comisión de Seguridad de los Productos del Consumidor de EE.UU., más de 13,700 niños de 5 a 18 años fueron tratados en hospitales y consultorios médicos por lesiones relacionadas con las mochilas en un solo año. Según un estudio publicado en 2012, la manipulación osteopática o quiropráctica es el procedimiento más comúnmente utilizado de medicina complementaria y alternativa por los niños de EE.UU. y se utiliza principalmente para dolor de espalda y cuello. 2,3 millones de niños (2,3%) en los Estados Unidos han utilizado la manipulación osteopática o quiropráctica mientras que la homeopatía (1,2%), masajes (1,0), y la Naturopatía (0,3%) fueron los otros procedimientos más comunes. (2). El tratamiento de osteopatía es eficaz y puede reducir los costes en la gestión del dolor. Para darnos cuenta del gran impacto económico que tiene, baste decir que los Estados Unidos tuvieron unos costos totales por lumbalgia de más de 100 mil millones $ por año. Y se sabe que las personas que reciben osteopatía visitan un 38% más el consultorio. Sin embargo, tienen un 18,5% menos de recetas, un 74,2% menos de radiografías, un 76,9% menos episodios, y un 90% menos de exploraciones de resonancia magnética, disminuyendo considerablemente el coste por persona. (3). Buenos hábitos desde la infancia. APTN_COFENAT quiere incidir en que el aspecto postural es fundamental, porque el escolar realiza sus actividades sentado en su pupitre. Es necesario adoptar una postura correcta en estas edades tan sensibles por el crecimiento, ya que se pueden producir trastornos esqueléticos. Además, hay que intentar evitar mantener la misma posición durante largos periodos de tiempo, porque resulta perjudicial para los músculos y las articulaciones. Es común que el mobiliario escolar de los colegios sea homogéneo para todos los alumnos de un mismo curso mientras que los alumnos de ese mismo curso no lo son. Asimismo, es frecuente observar que los alumnos adoptan malas posturas al sentarse, andar o moverse. También, suelen transportar un gran peso a diario en sus mochilas, carteras y carritos de forma inadecuada. Los hábitos de mantener una postura correcta deben ser enseñados o corregidos adecuadamente cuanto más pronto mejor. Es en la edad escolar cuando hay que actuar sobre los aprendizajes de hábitos posturales correctos con la participación activa y consciente del niño. Porque es en esta etapa donde la educación crea la impronta de nuestro comportamiento futuro. Los padres y cuidadores deben prestar mucha atención a la postura de los niños, y no esperar a que se quejen de dolor de espalda. Deben aconsejar a los niños a informar sobre cualquier dolor o incomodidad que sientan mientras usan sus mochilas, prestando atención al entumecimiento u hormigueo en los brazos o piernas. Es un hecho que las lesiones por las mochilas son comúnmente provocadas por usar mochilas sobrecargadas, y por levantarlas y llevarlas de forma incorrecta, no por las mochilas en sí. Las mochilas pueden ser una buena forma de llevar el material escolar, cuando se usan correctamente. Por eso, APTN_COFENAT sugiere: Ø Elegir la mochila del tamaño apropiado y evitar llevar una carga superior al 10% de la masa corporal del niño. También, se pueden usar carritos para evitar la carga sobre los hombros. Ø Llevar solo los artículos esenciales en la mochila. Dejar lo innecesario en casa o en la escuela, si es posible. Ø Colocar los artículos más grandes dentro de la mochila lo más cerca posible de la espalda, y sacar cualquier cosa que sea demasiado pesada. Ø Usar ambas correas de hombros para distribuir el peso de la mochila equitativamente. Ajustar las correas, y usar la correa de cintura, si está disponible. Ø Doblar las rodillas y usar las piernas para levantar el peso de la mochila. Gabriel Díaz García. Responsable Comisión científica Osteopatía APTN_COFENAT del focus original.

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  • Masajes, Técnicas faciales, Técnicas corporales, Cosmética, Aparatología, Dietética y nutrición, Terapias naturales

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